ダンスエクササイズは民主主義を超えた!?

【エンカサイズ】エンカサイズ DVD vol.6 世界の国からこんにちは Z0839▼スポーツ 運動 ストレッチ 筋トレ 演歌 ダンス エクササイズ 映像付き

演歌で健康たいそう！エンカサイズ！ 一人でも、グループでも、ワイワイ楽しく歌って踊って今日も健康♪

■■■　スタッフおすすめポイント　■■■ ポイント1 エンカサイズは、演歌・歌謡曲のオリジナルヒット曲を使用した体操です。

科学的根拠に基づき、どなたでも簡単にできる体操を創案しました。

ポイント2 できる範囲で体操をして、健康づくり、介護予防に役立ちます。

懐かしのヒット曲で楽しく体を動かしましょう。

ポイント3 実演画面を見ながら実践できるので、練習しやすい。

左右反転画像や背面画像も見られて便利です。

色変わりスーパー歌詞表示付きなのも嬉しい♪

商品詳細情報 商品名 エンカサイズ DVD vol.6 世界の国からこんにちは 曲目 ■ ストレッチ系　そんな女のひとりごと（座位） 増位山太志郎 ■ 体操の目的：上半身のストレッチ 指定運動強度：約2.5METs／消費エネルギー：26.25キロカロリー ■ 筋トレ系　世界の国からこんにちは（立位） 三波春夫 ■ 体操の目的：脚部の強化 指定運動強度：約4METs／消費エネルギー：42キロカロリー ■ 筋トレ系　世界の国からこんにちは（座位） 三波春夫 ■ 体操の目的：脚部の強化 指定運動強度：約3METs／消費エネルギー：31.5キロカロリー ■ ストレッチ系・有酸素系　十九の春（立位） 田端義夫 ■ 体操の目的：全身のストレッチと有酸素運動 指定運動強度：約3.5METs／消費エネルギー：36.75キロカロリー ※消費エネルギーは、体重60kgの方が10分間その運動を実施した場合の数値です。

■ 達人メニュー ■ 運動（振付）を覚えた人におすすめ！ 3曲分の「3.音楽に合わせてみましょう（解説なし）」 がまとめて見られます。

プログラム内容 0.体調チェック 1.運動（振付）の説明 2.音楽に合わせてみましょう（解説つき） 3.音楽に合わせてみましょう（解説なし） セット内容 DVD1枚、解説ブックレット付き ご注意 ※こちらの商品はメーカー発注品のため、お届けには約1〜2週間ほどお時間をいただきます。

あらかじめご了承ください。

※モニターの発色の具合によって実際の商品と色が異なる場合がございます。

楽天で購入3,599円（税込み）