<p><strong>房間反映?的心靈?態</strong><br /> <strong>人生想重新來過,從轉化空間做起</strong></p> <p>◆<br /> ?的房間<br /> 可以讓?的心柔軟又強大<br /> 全然自由地生活、成長、學習、愛</p> <p>?一個人生活也要預留空間給他人,就可以吸引友誼與愛情進駐!<br /> ?當家裡充滿前一段感情的回憶,寫一封道別信給象?它的紀念品,迎接自由與新的可能進入?的生命!<br /> ?心煩焦慮時,熏香可以驅走黒暗的能量,淨化空間,找回心靈的寧靜!<br /> ?製作?自己的夢想板,放在家裡明顯可見之處,連結?的心靈與空間,讓心找回自由,活出?的夢想!<br /> ?將獎座、獎牌等成就的具體象?,當成空間的裝飾元素,讓生活與?的才華「保持通話?態」,邀請成功進入?的人生!<br /> ?讓火、土、水、氣四大元素融入?的家,使空間與自然維持一種平衡,?的身體也將找回原本的和諧!<br /> ?享受日常的「小奢侈」ーー花草、燭光、音樂、薫香,甚至蓬鬆柔軟的毛巾或冰涼光滑的絲質靠枕ーー可以從視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等各方面滋養?的感官,進一?將?家升級為撫慰疲憊心靈的神聖殿堂!</p> <p>讓「空間心靈化」帶領?與?的居所一起邁向追尋圓滿人生的道路。
<br /> 一旦到達那裡,?會感覺自己「真的到家了」ーー<br /> 不只是回到某間屋子,而是回歸?的心靈:<br /> 全然的自由,以及無限的可能。
</p> <p>本書作者?是心靈工作者,也是全美名人爭相邀請的室?設計師。
他獨創的「空間心靈化:3?驟8階段」已經?助許多人?離人生的泥沼、打造安頓身心又獨一無二的個人空間,成為支持其心靈的最大支柱。
</p> <p>第 1 ?驟:了解過去的我<br /> 我們做過的選擇,造就今日的我們。
<br /> 第 2 ?驟:具象化?的未來<br /> 為了實踐夢想,蒐集所有需要的素材,接受世界想給我們的訊息。
<br /> 第 3 ?驟:從今天起,活在當下<br /> 屋子經常堆積著過去的事物,讓我們活在過去。
從現在起主動活在當下,了解過去的什麼造<br /> 成現在的自己,也了解我們未來的目標。
</p> <p>(原書名:空出位子給幸福!逆轉人生的空間診斷術)</p> <p>透過「空間心靈化」,?將能解讀?的家反射出的最真實的?ーー?的恐懼與?望、失敗與成功、阻礙?找到幸福的自我?溺、讓?忘記夢想力量有多強大的自我壓抑ーー經由「評估」、「釋放」、「淨化」、「夢想」、「發現」、「創造」、「提升」、「慶祝」八個階段,一??成為?的空間與人生的真正主導者!</p> <p>作者/譯者簡介<br /> 作者簡介<br /> 埃克索榮.貝比斯 Xorin Balbes<br /> 履獲殊榮的建築維護專家、設計師、慈善家,也是「心靈ー空間之家」(SoulSpace Home)室??建築設計公司的老?之一。
<br /> 身為土地開發商和室?設計師,艾克索榮在完成三十九個令人耳目一新的整修與改建案後受到鼓舞,發展出自己的住家裝?哲學,名之為「空間心靈化」(SoulSpace),其作品和活化使用的建築物「聖殿之家」亦獲各大媒體熱烈報導。
<br /> 艾克索榮也是「和平國際視野」(Global Vision for Peace)非營利組織的共同創?人。
<br /> 官網:www.SoulSpaceHome.com</p> <p>譯者簡介<br /> 楊語芸<br /> 美國徳州農工大學社會學研究所畢業。
放舟文河十餘載,曾於新聞、戲劇、出版等?業鬻字維生。
著有《造反的演員》、《藍海青春後樂園》、《幸福轉動之間》、《客勤遠拓》、《筆走田園嘉?》;譯作包括《死刑台前的告別》、《回歸真我》、《不??,我們活不下去》及《在世末日》等。
</p> <p>目次<br /> 美國心靈療癒先驅瑪麗安?威廉遜(Marianne Williamson)<br /> 導論<br /> 第一部:了解過去的我<br /> 第一階段:評估<br /> ーー張大眼睛,?就有機會發現真理。
<br /> 評估?的空間,讓心靈開始進化<br /> ★
排斥愛情的單身屋<br /> ?的家想要告訴?什麼?<br /> 創造?的夢想<br /> ★
不理解家人想法的分裂屋<br /> 大不一定好<br /> 停止抱怨,接受?的空間<br /> ★
兩敗?傷的藝術屋<br /> 挑東西的時候,不只是挑選而已。
<br /> 問問自己,為什麼是「這些」?<br /> 清算家具的同時,也盤點?的情緒<br /> ★
被回憶?架的婚紗屋<br /> ★
與成就對話的成功屋<br /> 從客觀的角度,好好觀察自己的家!<br /> 重新思考房子的格局和功能,調整一下或許會更好!<br /> 注意色彩:把現有的東西當成帶來靈感的繆斯<br /> 讓房間反映?自己的風格<br /> 把東西當成自己?心的鏡子<br /> 想像讓自己前進<br /> 預留空間給生活的熱情<br /> 一個房間、一個房間慢慢評估<br /> 練習:寫一封「評估後」情書<br /> 第二階段:釋放<br /> ーー跟那些已經沒有意義的過往事物告別,<br /> 把空間讓給未來。
<br /> ★
被回憶?架的婚紗屋(part 2)<br /> ★
?溺在過去的停格屋<br /> ?需要為未來預留空間<br /> ★
放任生活?化的??屋<br /> 美好的過去也需要取捨<br /> ★
絨毛玩偶堆起的抱歉屋<br /> 一張藏起來的照片:小東西大意義<br /> 分清良莠:運用理性與感性<br /> 家具、親友及個人的照片、藝術品<br /> 練習:寫一封道別信<br /> 第三階段:淨化<br /> ーー經由淨化與關懷,讓?自己和感激之心同在。
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失去自我的自暴自棄屋<br /> 為靈魂大掃除<br /> ★
塵封的腐臭骨董屋<br /> 淨化?和家庭?史的連結<br /> 跨國境、跨文化的掃除儀式<br /> 練習:用香甜的愛煙薫?的家<br /> 有恐怖?史的房子也能成為充滿靈性的住家<br /> 索丹之家vs.黒色大理花<br /> 練習:讓掃除變成計畫性行動<br /> 利用掃除來更新、復甦?的家<br /> 重點事務:今天就動手!<br /> 讓太陽?進屋?、環保式的清理、自己動手做清潔劑<br /> 練習:跟重新注入活力的空間?生連結<br /> 第二部:具象化?的未來<br /> 第四階段:夢想<br /> ーー夢想能否實現,<br /> 關鍵也許就在我們是否輕言放棄。
<br /> 自製夢想板,解讀?的現實<br /> 練習:讓這個世界?發?<br /> ★
都市叢林的?間天堂屋<br /> 問自己:當下什麼事可以讓?快樂?<br /> 練習:與?的夢想取得連結<br /> ★
為他人夢想而活的鋼琴屋<br /> ★
忘了更新夢想的逃避屋<br /> 擁抱當下的夢想,而不是昨夜的<br /> 透露自己?心世界的夢想板<br /> 夢想板的製作材料<br /> 練習:創造?自己的夢想板<br /> 伴侶共用的夢想板<br /> 練習:想像自己採取行動</p> <p>第五階段:發現<br /> ーー找出那些能??發?、讓?活得更有靈性的事物。
<br /> 「發現」有兩張面孔<br /> 只要一點點「刻意」,不花錢也能找到夢想的種子<br /> 想像的發現:任何事物都可以改頭換面<br /> ★
心願與「刻意的發現」──都市叢林的?間天堂屋(part 2)<br /> 玩心與「想像的發現」<br /> 找到?真正需要的工具<br /> ★
別讓習慣?走?的熱情──忘了更新夢想的逃避屋(part 2)<br /> 讓形式決定功能<br /> 令人怦然心動的單品<br /> 走出習慣的圈圈:利用,再利用<br /> 有助探索的網站與各種APP(應用程式)<br /> 練習:從令?感到安適的居家生活開始探索<br /> 永不結束的「發現之旅」<br /> 第六階段:創造<br /> ーー放膽讓?的夢想成真?!<br /> ★
打破框架的自由隨興屋<br /> 別向不完美妥協<br /> ★
凝聚兩顆心的重生屋<br /> 發揮創意,與其他人和平共存<br /> 住宅改造王,不是人人當得起<br /> ★
高估自己的DIY逞強屋<br /> 用創意解決空間的問題<br /> △狹小擁塞△空曠冷清△陽光過多△光線不足△天花板過高△天花板過低△沒有景觀?景觀不優△鄰居太?△動線不良<br /> 色彩心靈學<br /> △活力紅色△?暖橙△陽光?△自然緑△寧靜藍△富貴紫△純潔白△吸睛黒△優雅灰△靜謐乳白△豐饒棕<br /> 一個房間、一個房間再次進行評估<br /> △客廳△餐廳△廚房△浴廁△臥室△書房△景觀<br /> 第三部:從今天起,活在當下<br /> 第七階段:提升<br /> ーー將?的家變成?的心靈聖殿!<br /> 用「裝飾音」提升空間、撫慰?的心<br /> ★
我有資格幸福!人生永遠可以重來!<br /> 家,應該讓我們的心柔軟、善感<br /> 家,我可愛甜蜜的家<br /> 滋養?的?一種感官<br /> 視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺<br /> 練習:増添「裝飾音」<br /> 四大元素,與自然共画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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