膝痛 関連ツイート
わたし昨日１日中助手席に座ってお買い物連れてってもらって荷物を少し乗せたり下ろしたりしただけなのに、膝上がすごい筋肉痛なんですけど。ほんとにそれしかしてないのに謎。。(´・ω・`)
普段の運動不足がたたってるのかなぁ？(;´д｀)@himeno0815 2018/05/12 13:51
優:よそ見歩きして予想外の段差でコケた。膝を痛打して四つん這いのままでいたら、脇にいた広永に、笑われるでなく心配されるでなく「その段差なんのためにあるのかわからないですよね」と意見を述べられる事態が発生。そのリアクション嫌いじゃない
@BBDN_copy 2018/05/12 13:57
★☆むくみも改善！☆
【深部に届くふくらはぎほっそりストレッチ】
①片方の足の膝を立てて座り、立てた膝に腕を乗せる
②カカトが浮かないようにして曲げた膝に体重をかける
※痛気持ちいいところで１０秒から２０秒キープ！両方の脚で行う https://t.co/g0B8ltKwvX@Kaera2001 2018/05/12 14:25