不眠症 奇抜は風化する、本質は残る。

＜p＞【イライラ、不安、不眠症など心の悩みに効くツボ】編＜/p＞ ＜p＞自分で押せる！＜br /＞ よく効くツボ押し解説本の決定版＜/p＞ ＜p＞生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。

よく眠れなかった翌日は、頭が痛かったり、ボーッとしたりして、一日が台なしになってしまうものです。

このような不調の原因は、肉体的・精神的ストレスによって神経の流れが悪くなって、情報がうまく脳に伝わらなくなっているせいです。

＜/p＞ ＜p＞本著では、私たちの体に無数に分布するツボから、これだけ知っておけばたいていの症状に対応可能なツボを厳選し、痛みや症状、悩み別にまとめました。

＜/p＞ ＜p＞帰宅後のリラックスタイムや入浴時、また仕事中の休憩時間などにお試しください！＜/p＞ ＜p＞＜本編に掲載されている症状＞＜/p＞ ＜p＞・イライラ＜br /＞ ・不眠症＜br /＞ ・不安＜br /＞ ・落ち込み＜br /＞ ・やる気が出ない（無気力）＜br /＞ ・うつうつ＜br /＞ ・自律神経の不調＜/p＞ ＜p＞▼著者紹介＜/p＞ ＜p＞五十嵐康彦＜/p＞ ＜p＞1941年、横浜生まれ。

指圧、マッサージ師。

1954年頃より、ヒマラヤの聖者ヨギに強くひかれ、ヨーガを独習。

1965年、沖正弘氏に師事。

本格的なヨーガの指導を受けたのち、ヨーロッパ・アジア諸国をめぐり、「ゾーンセラピー（反射帯治療）」と出合う。

その海外での豊富な経験をもとに反射帯刺激健康法を確立し、リフレクソロジーの先駆けとして活躍。

テレビ、雑誌等で活躍し、現在は後進の指導と研究に邁進している。

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